Ich bin davon überzeugt, dass wir selbst der beste Lehrer für uns selbst sind, den wir je haben werden. Wenn der Schüler bereit ist, wird er sich selbst lehren.
Ist er nicht bereit, kann ihm nichts beigebracht werden. Ich als Coach kann den Lehrer sowie den Schüler innerhalb dieser Lernprozesse begleiten und ihnen die jeweilige Unterstützung geben, die diese brauchen, um all das in ihrem Leben zu manifestieren, was sie sich wünschen.
Coaching – in diesem Sinne – bedeutet nichts Anderes als Zugänge und Raum schaffen für
Auflösen von Mustern, Blockaden, Konflikten und Ängsten
Anknüpfen an Ressourcen (die in jedem von uns bereits bestehen)
Ausbilden neuer (eigener und somit wahrer) Glaubens- und Zielsätze
Ausbilden neuer Fähigkeiten bzw. das Verknüpfen an bereits bestehende Fähigkeiten
MIT DEM ZIEL, dass die (Weiter-) Entwicklung AUS SICH HERAUS nachhaltig entsteht, und somit im Alltag wirkt. Meine Klienten werden sich zu keinem Zeitpunkt fragen müssen, was habe ich da im Coaching gelernt und wie muss ich das jetzt einsetzen. Die Veränderung geschieht „aus sich heraus“. Sie als Klient haben die Veränderungskompetenz; ich als Coach besitze die Methodenkompetenz.
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St. Galler Coaching Modell (SCM)®
Das „St. Galler Coaching Modell (SCM)® “, mit dem ich weitestgehend arbeite, wurde 2011, 2014 und 2017 in drei voneinander unabhängigen wissenschaftlichen Studien validiert und somit wurde seine nachhaltige Wirksamkeit eindeutig bestätigt.
Bei Interesse erfahren Sie mehr über die wissenschaftlichen Wirksamkeitsstudien unter[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
Wertorientiertes Coaching
Im Gegensatz zu den meisten Coaching-Formen, welche zielorientiert sind und heutzutage Anwendung finden, handelt es sich hier um ein werteorientiertes Coaching. Basierend auf dieser Methodologie gehen wir davon aus, dass wir Menschen in erster Linie unsere individuellen Werte vermehren und erfüllen möchten, bzw. Werteverletzungen von außen zu meiden versuchen. Daher sind Ziele aus dieser Perspektive gesehen nur Funktionen unserer tiefsten Werte.
Auf verschiedenen Ebenen – immer auf dem vom Klienten anfänglich gewählten und erarbeiteten Wert in einem spezifischen Kontext – sind sämtliche Prozesse systemisch aufeinander aufgebaut. Der Tatsache, dass hier das ganze System miteinbezogen wird, verdanken wir die nachhaltige Wirksamkeit dieser Form des Coachings und somit den Transfer des vom Klienten Erarbeiteten und Erlernten in seinen Alltag.
Sämtliche Prozesse folgen einer klar festgelegten Struktur, sind sowohl lösungs- als auch ressourcenorientiert. Es handelt sich hier um eine Methode, die es mir erlaubt, kontext-unabhängig zu coachen, denn als Coach betreibe ich Prozessarbeit auf der Persönlichkeits- und Identitätsebene. Das bedeutet, dass ich zu keinem Zeitpunkt auf der Inhaltsebene berate.
Alle entwicklungsrelevanten Elemente und deren Beziehungsstrukturen und Dynamiken werden imEntwicklungsprozess mit einbezogen. Der Klient lernt einen „Blick für das Ganze“ (System) zu bekommen: Er erfährt (wahrscheinlich erstmalig), „Worum es wirklich geht“ und versteht nun, warum vorherige Versuche, das Problem zu beheben oder das Ziel zu erreichen, nicht erfolgreich waren.
Warum der Weg über das ERKENNEN führt…
Ein größeres Wissen um uns selbst ermöglicht es uns erst, uns von den Fesseln unserer eigenen Gedanken und oftmals Beschränkungen zu befreien und mit Hilfe der in uns liegenden Ressourcen unsere äußeren Grenzen zu überschreiten. Unsere natürlichen Begabungen und Fähigkeiten sind bereits angelegt, allerdings oftmals knapp unter der Oberfläche verborgen.
Winston Churchill sagte: „Der Preis der Größe ist Verantwortung.“
Denn ERKENNEN wir, warum wir unzufrieden sind, warum wir wirklich leiden, oder auch weswegen wir bestimmte Situationen und/oder Menschen immer wieder ungewollt in unser Leben ziehen, dann tragen wir auch die Verantwortung, alles zu unternehmen, um die unerwünschten Dinge und Gegebenheiten zu ändern.
Erkenntnis erlaubt es uns, schmerzhafte Erfahrungen zu „vermeiden“ und nicht mehr in unser Leben zu ziehen.
Während des Coachings werden Sie sich eine Vielzahl neuer Techniken und Strategien aneignen, die Ihnen erlauben, mit „unrichtigen“ Glaubenssätzen und alten, oftmals festgefahrenen Glaubensmustern ein für alle Mal aufzuräumen.
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NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
Es handelt sich um ein Modell, welches sowohl sprachwissenschaftliche als auch psychologische Erkenntnisse zusammenfasst. Integriertes NLP in einem Coaching-Prozess ist ein hochwirksames Instrument, um unser eigenes Verhalten (ein programmierter Ablauf von verschiedenen Aktivitäten, der in unserem Gehirn abgespeichert ist) durch selektierte verbale sowie körperlicher Sprache dahingehend zu beeinflussen, dass „alte“ uns oftmals beschränkende Programme abgelegt werden und die entscheidende Komponente einer einschränkenden Überzeugung gefunden wird. Glaubensstrategien haben eine bestimmte Struktur und lassen sich durch bewusste Intervention auf der tiefsten Ebene des Denkens verändern. Der einschränkende Glaubenssatz wird in diesem Prozess verändert. Dies bedeutet, dass die alten Herangehensweisen nicht mehr passen und daher neue Strategien kreiert werden müssen. Genau hier kann das neue (erwünschte) Verhalten (Neuprägung) entwickelt werden.
NLP ist vor allem in diesen Bereichen sehr effizient
Kommunikation mit Anderen sowohl in persönlichen Beziehungen als auch in beruflichen Situationen
Selbstmotivation hinsichtlich unserer Zielvorstellung und-erreichung
Bewusstseinssteigerung durch erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit
Trance-Arbeit nach Milton Erickson
Hier arbeite ich mit einer „Wach-Trance“, d.h., meine Klienten sind auf geistiger Ebene: aufmerksam und hellhörig sowie vollkommen wach. Auf Körperebene befinden sie sich in einem tiefen Entspannungszustand.
Trance-Arbeit ist in keinster Weise mit Hypnose zu verwechseln!
Mit „Wach-Trancen“ während der Coaching-Prozesse zu arbeiten, erlaubt meinen Klienten, sich für Fähigkeiten zu öffnen, die diesen im Wachzustand oft nicht zur Verfügung stehen. Hier einige Beispiele: Schlafstörungen beheben, Heilung (Operation) beschleunigen, Schmerzen mildern oder ausschalten, Lernleistung erhöhen, auch im Sport, abgetrennte Gefühle und/oder Erfahrungen integrieren. Und vieles mehr!
Meine Arbeit durch das Induzieren der Wach-Trance besteht darin, meine Klienten zu befähigen, einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen, der diesen erlaubt, gewünschte Veränderungen rascher in ihr Leben zu ziehen.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
Coaching-Lebensthemen / Zeitrahmen / Investition
Die Coaching-Dienstleistungen (Prozesse), die ich anbiete, werden unterschieden in :
Lebensthemen : Hier geht es um die Beantwortung von Fragen wie beispielsweise « wie bringe ich die Dinge in meinem Leben in Ordnung, die so wie sie gerade sind, sich einfach nicht stimmig anfühlen » und Veränderungsprozesse, die, wie der Name bereits sagt, zum Ziel haben, eine Veränderung nach sich zu ziehen. Die Beantwortung von Fragen wie beispielsweise « wie komme ich von A nach B ? Ich muss nun etwas ändern, aber wie denn ? » stehen hier im Vordergrund.
LEBENSTHEMEN
– Morrie Schwartz
Muster auflösen, die zu ungesunden Beziehungen oder zu Einsamkeit führen. Das Auflösen von (Verhaltens-)Mustern, um uns von negativen Beziehungen trennen zu können, in denen wir uns ohne Zukunftsperspektive festgefahren fühlen. Wie man Menschen mit hervorragenden Charakter- und Persönlichkeitsmerkmalen findet, die zu uns passen und die gleiche Menge an Energie und Achtsamkeit in das Aufrechterhalten dieser Beziehungen investiert.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
– George Bernard Shaw
An Klarheit gewinnen. Klarheit haben, bedeutet selbstbestimmt sein. Sich über die eigene Strategie klarwerden, konzentriert bleiben und die erforderlichen Anpassungen vornehmen. Indem wir unsere Energie in die Tat umsetzen, sprengen wir alle Hindernisse und Herausforderungen, um unsere Ziele in vollem Umfang zu erreichen.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
– Blake Mycoskie
Die große Frage ist: wofür leben wir? Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Ziel, das Beste aus unserem Leben herauszuholen und der Hoffnung, dieses Leben im wahrsten Sinne des Wortes irgendwie zu « über-leben ».
Einen Beitrag zu leisten, bedeutet durch unsere eigene Geschichte das Maximum zu geben. Wir Menschen sind letztlich zweckorientiert: Es liegt in unserer Natur, einem (guten) Zweck dienen zu wollen. Wenn wir unseren wahrhaften Zweck und das damit verbundene Ziel erkannt haben und diesem Lebenszweck (Berufung) folgen, können wir unser Leben in vollen Zügen genießen.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
– Dolly Parton
Burnout muss kein dauerhafter Zustand sein. Er kann aufgehalten und behandelt werden. Hier gilt es die wesentlichen Gründe für den Burn-Out zu erkennen: Danach geht es an die Ausarbeitung von klaren Strategien sowie deren Umsetzung, um zu gesunden Gewohnheiten und Mustern zurückzufinden.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
– Lou Holtz
Verstehen, woher diese Gefühle (von Stress und Druck) kommen. Lernen, zu erkennen, welche Ressourcen wir benötigen, um mit der Situation umzugehen. Umsetzung eines handlungsorientierten Ansatzes.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
– Stephen R. Covey
Wiederherstellung der Harmonie zwischen unseren beruflichen und persönlichen Interessen sowie Aktivitäten. Stärkung des Gleichgewichts durch Aufzeigen von Grenzen, Erkennen von Möglichkeiten und das Formulieren realistischer Ziele: Es wird auf eine Bewusstwerdung hingearbeitet, in welcher alle Anteile im Gleichgewicht zueinanderstehen.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
VERÄNDERUNGSPROZESSE
– Clyde Lee Denis
Auflösen emotionaler Blockaden, die zu psychischen und (Verhaltens-)Engpässen führen. Auflösen von negativen Emotionen und Verhaltensmustern wie Wut, Gewalt, und Angstzuständen. Die Kontrolle über sich selbst gewinnen.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
– Dr. Nathanial Branden
Auflösen der Angst vor dem Scheitern. Sie ist die Hauptursache dafür, warum wir unsere Träume (noch) nicht verwirklichen. Lernen, wie man diese Mauer der Angst durchbricht und auf der anderen Seite – dort, wo das Selbstvertrauen wohnt – wieder herauskommt. Das Maß unseres Selbstwertgefühls bestimmt unseren Erfolg in allen Bereichen unseres Lebens.
n life.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
– Robin Sharma
Spezifische Techniken erlauben es uns, Ängste und Phobien auf sehr greifbare Weise zu behandeln. Hier müssen wir uns nicht physisch dem stellen, wovor wir uns am meisten fürchten. Lernen, wie wir die Grenzen (unserer Ängste) brechen, die uns bisher eingeschränkt haben.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
– Sean Covey
Erlernen und Umsetzen von positiven und bereichernden Gewohnheiten, die unsere Lebensqualität verbessern. Keine Zeit mehr damit verschwenden, was wir als nächstes tun sollten. Die Energie nutzen, die es uns ermöglicht, Stress abzubauen, Frieden zu finden und uns besser auf die wichtigen Bereiche unseres Lebens zu konzentrieren.
Lernen, schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Stress-Essen) abzulegen.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
– Ayn Rand
Aufhören, zu glauben, wir wären in einer Situation gefangen, die es uns nicht erlaubt, das Geld zu verdienen, das wir zum Leben brauchen. Auflösen einschränkender Glaubenssätze zum Thema Geld. Erkennen und Nutzen von Geld als Werkzeug, um so zu leben, wie wir es uns wünschen.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
– Henry Kissinger
Lernen, wie wir (wieder) die Kontrolle und somit die Macht in einer Situation erlangen. Lernen von dem Gefühl des
« machtlos seins » den Gefühlszustand des « Macht habens » zu kreieren und somit an Macht zu gewinnen.[/cq_vc_accordion_item][/cq_vc_accordion]
Diese kann zwischen mindestens 1 bis zu 13 Sitzungen variieren. Jede Sitzung dauert ca. 1,5 Stunden.
Jedes Coaching ist in erster Linie eine Investition in uns selbst, in unsere persönliche und /oder berufliche (Weiter-)Entwicklung.
Sind Sie bereit in sich und Ihre eigene Befähigung zu investieren, dann gibt Ihnen das in den jeweiligen Kategorien aufgeführte Honorar einen Richtwert.
In diesem Honorar ist der Arbeitsaufwand der erforderlichen Vor- sowie Nachbereitungen aller Coaching-Sitzungen bereits mitinbegriffen.
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